Tratamiento de los trastornos de salud mental
A menudo pasamos el día ignorando los signos y síntomas de los problemas de salud mental o justificándolos con ejemplos de otras personas en nuestras vidas. A muchos de nosotros nos han enseñado a "superarlo" o a seguir adelante, ya que estas cosas son solo temporales. Pero esto no es cierto sin la atención adecuada. Los estudios muestran que 1 de cada 5 adultos en los Estados Unidos experimenta un trastorno de salud mental, pero menos de la mitad de estas personas reciben servicios de salud mental para abordar estos problemas. Esto se debe en parte a los estigmas sociales y culturales que rodean el acceso a los servicios. A menudo, las personas no reconocen que necesitan ayuda, en particular porque los síntomas pueden variar desde sentimientos leves de depresión hasta ataques de ansiedad o ideación suicida. Si bien la medicación puede ser útil para controlar los síntomas, por sí sola no aborda las causas subyacentes de los trastornos de salud mental. Roots Through Recovery se especializa en descubrir lo que está debajo de la superficie y brindarle las herramientas para manejar estos problemas en su vida diaria. Además, ofrecemos un prueba de evaluación gratuita que uno puede tomar.
¿Qué es?
Un trastorno de salud mental o enfermedad mental es una afección que afecta el modo de pensar, los sentimientos, el estado de ánimo, el comportamiento y el funcionamiento diario de una persona. Puede ser ocasional o duradera (crónica). No existe una única causa para los trastornos de salud mental, sino que pueden ser causados por una combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales.
¿Cuales son los tipos comunes?
- Trauma/TEPT
- Depresión
- Ansiedad
- Trastorno bipolar
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
- Trastorno del apego
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos de la personalidad
¿Cuales son los signos y síntomas?
Los problemas de salud mental pueden provocar una amplia variedad de síntomas emocionales, algunos de los cuales incluyen:
Estados de ánimo extremadamente altos y bajos
Pensamiento errático
Ansiedad crónica
Sentimiento exagerado de autoestima
Acciones impulsivas
Pérdida de peso
Fatiga
Desnutrición
Alienación de los compañeros
Sentimientos de impotencia
Tristeza o irritabilidad duradera
Miedo, preocupación o ansiedad excesivos
Retirada social
Cambios dramáticos en los hábitos alimentarios o de sueño.
Preguntas frecuentes
P: ¿Cómo sabré cuándo necesito ayuda?
R: Contrariamente a la idea errónea popular, no es necesario estar desesperado o "loco" para buscar ayuda. La mayoría de las personas pueden beneficiarse de la terapia en algún momento de sus vidas. Algunas señales son obvias, mientras que otras no. Si se siente un poco extraño y no puede entender qué es, sería mejor buscar ayuda antes de que esto se vuelva inmanejable.
P: ¿Existe una autoevaluación que pueda realizar para saber si tengo un trastorno de salud mental?
R: Si bien existen cuestionarios en línea que se pueden completar, es casi imposible diagnosticarse con precisión los trastornos mentales. Lo mejor es consultar con un profesional calificado, ya que tiene un punto de vista externo y también puede detectar señales sutiles.
P: ¿Puede la enfermedad mental transmitirse en la familia?
R: Los trastornos mentales son consecuencia de factores genéticos y ambientales. La mayoría de las personas que padecen un trastorno de salud mental no tienen familiares con la misma enfermedad; sin embargo, las investigaciones sugieren que la enfermedad mental puede transmitirse en familias. Es importante saber que no existe un único gen que, al activarse, provoque un trastorno de salud mental. Además, es difícil para los médicos determinar el riesgo de heredar un trastorno de salud mental.
P: ¿Cómo hablar con alguien sobre salud mental?
R: Es importante que las personas que padecen trastornos de salud mental se sientan apoyadas. Hablar con alguien suele ser el primer paso que se debe dar cuando se sabe que está pasando por un momento difícil. Ofrézcales un espacio abierto y permítales compartir tanto o tan poco como quieran. Escúchelos con atención y mantenga las preguntas abiertas, pero también conozca sus límites para no diagnosticar ni cuestionar sus sentimientos.
Da el primer paso ahora
Si necesita encontrar un lugar que le resulte cómodo y que le brinde apoyo, deje que los médicos clínicos y el equipo de gestión de casos experimentados de Roots Through Recovery trabajen con usted para determinar los próximos pasos a seguir. Queremos que tenga opciones que le brinden a usted y a sus seres queridos los mejores resultados.
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