Los profesionales de la salud tienden a ocultar su lado vulnerable para no parecer débiles entre los pacientes que atienden. Se espera que sean fuertes y resilientes todo el tiempo, especialmente en el quirófano. También es un rasgo común de los trabajadores de la salud compartimentar sus emociones para evitar expresarlas durante sus agotadores turnos. Pero después, sus vulnerabilidades ocultas salen a la superficie tan pronto como los factores estresantes de la vida los golpean.
Si eres una persona que se dedica al cuidado de la salud, en Roots queremos asegurarte que puedes ser transparente y sincero sobre tus problemas. Lo que sientes es válido y es importante que puedas procesar lo que estás experimentando con ayuda profesional.
Los profesionales médicos y de la salud pueden tener tendencia a sufrir traumas, trastornos de salud mental, abuso de sustancias, depresión, ansiedad y otras afecciones. Como consecuencia de sus prolongadas horas de trabajo y de su mínimo descanso la mayor parte del tiempo, pueden recurrir a otras formas poco saludables de abordar su agotamiento. Es importante saber cuándo buscar ayuda, por lo que a continuación se indican los diferentes síntomas de cada afección que pueden estar experimentando los trabajadores de la salud.
¿Cuáles son los síntomas del trastorno de estrés postraumático?
- Recuerdos intrusivos e indeseados del evento, pesadillas, flashbacks y respuestas extremas a situaciones que le recuerdan el trauma.
- Evitación, no querer hablar de ello, evitar personas o lugares que te lo recuerden.
- Sentirse desesperado, impotente y tener pensamientos negativos sobre los demás y el mundo.
- Pérdida de interés en las cosas que amas.
- Entumecimiento emocional.
- Es difícil expresar emociones positivas.
- Cambios en las respuestas físicas y emocionales a las situaciones, como hipervigilancia, comportamiento autodestructivo, irritabilidad, rabia y, a menudo, sentimientos de culpa o vergüenza.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión y la ansiedad?
- Baja energía, fatiga
- Cambios en el apetito
- Problemas de sueño: dormir demasiado, insomnio, sueño intranquilo y poco satisfactorio.
- Tensión muscular
- Corazón acelerado
- Rechinar los dientes
- Calambres o problemas gastrointestinales
- Ataques de pánico
- Perspectiva pesimista
- Dificultad para tomar decisiones
- Sentimientos de vacío y dolor.
- Ira, irritabilidad o inquietud.
- Baja autoestima, sentimientos de inutilidad y culpa.
- Preocupación constante
- Intentos de suicidio
¿Cuáles son los síntomas de la depresión y la ansiedad?
- Cambios de comportamiento
- Aumento de la irritabilidad, agitación y paranoia.
- Dificultad para gestionar responsabilidades en el trabajo, la escuela o el hogar.
- Disminución de la participación y la motivación
- Incapacidad para concentrarse
- Mucho tiempo dedicado a buscar la sustancia o a lidiar con sus efectos posteriores.
- Cambios de humor
- Cambio en los hábitos de sueño
- Fatiga o dificultad para despertarse
- Alucinaciones
- Marcas de inyección
- Ojos inyectados en sangre
- Convulsiones
- Incapacidad para dejar de consumir la sustancia incluso cuando están presentes los problemas antes mencionados
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